Psychomédia
28.avril 2016
"La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience est aussi efficace que les antidépresseurs pour traiter un épisode de dépression majeure et est plus efficace pour prévenir les épisodes ultérieurs, selon une étude publiée dans le Journal of the American Medical Association (JAMA) Psychiatry.
Sans traitement de maintenance, indiquent les chercheurs, 4 personnes sur 5 connaissent une rechute de la dépression (dépression récurrente).
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience est un traitement psychologique de groupe qui aide les gens à changer leur façon de penser et de se sentir par rapport à leurs expériences et à acquérir des compétences qui réduisent le risque d'autres épisodes de dépression"
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