Une méthode de détente
Selon l'encyclopédie Wikipédia la sophrologie inventée par tAlfonso Caycedo s'intéresse à l'étude de la conscience individuelle, dans une approche phénoménologique qui veut tenir compte de l'historicité de chacun[4].
►1. Site d'un sophrologue d'expérience, regorgeant d'informations sur la sophrologie : origines, définition, théorie, descriptions de la méthode, conseils
►2.Peut-on voir une démonstration de sophrologie? ( Olivier Legrand, sophrologue chez coach-paris.fr, nous fait un démonstration, février 2009)