Réseau Fribourgeois de Santé Mentale (RFSM)
Un programme online pour les proches, www.rfsm-e-motion.ch
"Dans la vie quotidienne, accompagner une personne en souffrance psychique implique souvent des situations stressantes et exigeantes au niveau émotionnel.
C'est pourquoi avons lancé un programme online afin d'élargir notre offre pour les proches par une prestation accessible en tout temps, de chez soi et à son rythme.
Ce programme se fait en règle générale sur environ 3 mois à raison de 30 à 60 minutes par semaine online et en pratiquant ensuite différents exercices dans sa vie quotidienne, selon ses besoins. Au milieu du programme, nous proposons aux participant-es qui le souhaitent une séance individuelle qui permettra de discuter des situations spécifiques de chacun et de réfléchir aux meilleures stratégies à mettre en place.
Le programme fait l'objet d'une évaluation scientifique, c'est pourquoi nous demandons aux participants de remplir un questionnaire à trois reprises (au début, à la fin et six mois après la fin du programme).
Nous saisissons l'occasion de remercier ici chaleureusement toutes les personnes qui ont participé à ce programme online jusqu'à présent. Vos encouragements, vos remerciements et vos commentaires constructifs nous motivent à constamment réfléchir aux moyens d'améliorer ce programme pour qu'il réponde le plus possible à vos besoins.
Ce programme est développé et évalué au sein du Réseau fribourgeois de santé mentale (RFSM), en partenariat avec le Département de psychologie de l'Université de Fribourg. Au sein du RFSM, il est le fruit d'un travail conjoint entre le Service de psychologie, la Plate-forme Proches et le Service informatique du RFS
► Si vous êtes interessé-e à y participer, n'hésitez pas à nous contacter en tout temps au moyen du formulaire de contact/informations!
M.
"Notre Plate-forme Proches offre de l'écoute, de l'information et des programmes éducatifs spécifiques à certaines maladies (Profamille, Famille et troubles bipolaires ou Connexion familiale); ce programme est proposé en complément de l'offre existante. En effet, ses objectifs sont différents et il vise à répondre à d'autres besoins.
Contrairement à nos groupes, ce programme online n'est pas spécifique à une maladie, mais cible les difficultés à gérer et comprendre ses émotions et celles de l'autre, noyau central de l'accompagnement d'un proche souffrant de troubles psychiques;
Il se répartit en quatre modules visant l'entraînement à différentes habiletés (compétences, techniques) utiles au quotidien. Cela demande de pratiquer certains exercices dans sa vie de tous les jours.
Il ne se fait pas en groupe mais en individuel: au moment qui vous convient, à votre rythme, chez vous. Il se veut ainsi accessible aux personnes pour lesquelles les horaires ou lieux des groupes ne sont pas compatibles avec leur agenda.
Il ne permet pas l'échange direct au sein du groupe, mais un forum permet d'échanger avec les autres participant-es et de poser des questions aux responsables du programme.
La première évaluation du programme a eu lieu entre novembre 2011 et mai 2013. Elle fait l'objet d'une étude avalisée par la Commission d'éthique et de recherche du canton de Fribourg. Les premiers résultats sont très positifs et nous espérons pouvoir les confirmer à l'avenir.
Au niveau des effets positifs du programme, nous observons notamment un développement des compétences de conscience de soi, le sentiment que l'ambiance est moins tendue avec son proche, le sentiment d'être plus efficace" (fin citation)
Pouren savoir plus sur le programme, cliquer ici